منتدى الصداقة
منتدى الصداقة يرحب بكم اذا كانت هذه زيارتكم الاولى فيرجى الضغط على   
الرئيسية و اذا ارضتم الاشتراك فيه فيرجى الضغط على التسجيل
من مديرة المنتدى widyana

منتدى الصداقة

منتداي الصداقة لنا جميعا نتقاسم فيه أسرارنا و أسرار الجميع نتبادل المعلومات هي قوموا بالتسجيل منتداي الصداقة لنا جميعا نتقاسم فيه أسرارنا و أسرار الجميع نتبادل المعلومات هي قوموا بالتسجيل
 
البوابةالرئيسيةس .و .جاليوميةمكتبة الصورالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول
منتداي الصداقة لنا جميعا نتقاسم فيه أسرارنا و أسرار الجميع نتبادل المعلومات هي قوموا بالتسجيل  
هيا قم بالتسجيل 50 عضو لك اذا بقيت تتجولين في المنتدى الجائزة الكبرى 300 عضو عن كل مشاركة العرض محدود
 
 
  ٱهڸٱ ﯝ ڛهڸٱ پګم ڣې مڹٺڊى الصداقة
 
  ڹٺمڹى ڸګم ٱمٺع ٱڸٱﯝڤٱٺ ﯝ ٱڛعڊهٱ معڹٱ
 
 ﯝ ڸګڹ ڹڅڹ ڸٱ ڹڅڸڸ ڛړڤة ٱې ڜې مڹ ٱڸمڹٺڊى ڛﯝٱء ڝۼېړٱ ٱﯝ ګپېړٱ
 
 و التسجيل مفتوح للكل للفتيات و الاولاد 
تحياتنا
 
منتدى الصداقة
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
المواضيع الأخيرة
» ارخص ايجار ليموزين مصر وجميع النقل السياحى بكافه الكماليات من زين تورز
الإثنين ديسمبر 29, 2014 6:33 am من طرف نسمه زين تورز

» افضل عروض رحلات رأس السنه من زين تورز
الإثنين ديسمبر 29, 2014 6:31 am من طرف نسمه زين تورز

» gift of a friend demi lovato
الأحد مايو 27, 2012 2:27 pm من طرف widyana

» مسالة سهلة بلقيس كتير حلوة
الأحد مايو 27, 2012 2:26 pm من طرف widyana

» شاب يغني على حبيبته التي ماتت
الثلاثاء مايو 15, 2012 2:05 pm من طرف yassmine

» علمتني ماجد المهندس
الأحد مايو 13, 2012 3:29 pm من طرف widyana

» ماجد المهندس اعلن انسحابي
الأحد مايو 13, 2012 3:12 pm من طرف widyana

» الي نساك انساه
الأحد مايو 13, 2012 3:07 pm من طرف widyana

» وليد الشامي روحة بلا ردة
الأحد مايو 13, 2012 2:50 pm من طرف widyana

منتدى
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 60 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو teakmed فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 563 مساهمة في هذا المنتدى في 473 موضوع

شاطر | 
 

 نصائح لا تتجاهليها تفيد بشرتك

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
widyana
widyana
widyana
avatar

عدد المساهمات : 358
السٌّمعَة : 11
تاريخ التسجيل : 02/09/2010
العمر : 22

بطاقة الشخصية
القدرات:

مُساهمةموضوع: نصائح لا تتجاهليها تفيد بشرتك   الثلاثاء سبتمبر 07, 2010 3:43 pm







تحتاج البشرة عموماً إلى عناية خاصة وكل امرأة تحلم بأن تحافظ على جمال بشرتها ورونقها وحتى تحقق ما تتمناه لابد لها أن تلم بالأشياء التي عليها تجنبها والأمور الأخرى التي عليها الاهتمام بها.
ونقدم لك فيما يلي بعض النصائح المفيدة للمحافظة على نضارة بشرتك:
- تحاشي تماماً استعمال أنواع الصابون التي توصف بأنها مضادة للبكتريا أو الميكروبات عند تنظيف يديك أو غسل وجهك لأن المواد الكيماوية التي تحتوي عليها تزيل من البشرة الطبقة الحمضية الرقيقة التي تحميها.
- استخدمي الصابون العادي والماء فإن فيهما الكفاية للتنظيف وبعد الغسل اشطفي بشرتك وجففيها جيداً.
- الابتعاد عن الشمس وبخاصة عند ذوي البشرة البيضاء مع تجنب التعرض لأشعة الشمس في المدة ما بين 10صباحاً الى 3عصراً وهي أكثر مدة لوجود الأشعة فوق البنفسجية ويمكن وضع الكريمات الواقية من الشمس بدرجة 30فما فوق وذلك قبل الخروج ب 30دقيقة وارتداء قبعات مناسبة عند الاضطرار للعمل تحت أشعتها.
- وقف التدخين بشكل نهائي وكثرة السهر حيث إن النوم ضروري جداً لكي تكون البشرة نضرة ومرتاحة فقلة النوم تؤدي إلى الشحوب وهبوط بشرة الوجه.
- يظهر في بعض الأحيان على بعض المناطق في الجسم كتحت الأبطين بعض الطيات التي تتراكم عليها البكتريا وهذا يحدث في كل الأعمار، لذلك يجب أن تغسلي هذه المناطق مرتين يومياً مع المحافظة على تجفيفها.
- هذا التراكم الطبيعي الذي يحدث في هذه المناطق هو لحمايتها والمحافظة على نعومتها ولكنه في نفس اللحظة يزيد من نسبة ارتفاع درجة الحرارة فيها مع احتفاظها بنسبة معينة من الرطوبة وهذا من شأنه أن يؤدي إلى احمرار الجلد.
- احمرار الجلد وظهور التشنجات فيه يمكن أن يحدث بسبب بعض أنواع الصابون أو بعض أنواع الملابس أو الأطعمة التي تسبب الحساسية وإذا تعرضت لشيء من هذا القبيل فتجب عليك أن تستشيري طبيبك في الحال.
- ابتعدي تماماً عن استخدام المواد التي تؤدي إلى حدوث جفاف في بشرتك مثل تلك اللوسيونات التي تحتوي على قاعدة في الكحول فإذا كان لا بد من استعمال لوسيونات التنظيف فاختاري منها ما هو خال تماماً من هذه المادة وهي متوفرة في الأسواق.
- إذا كانت بشرتك من النوع الجاف رطبيها دائماً باستخدام أنواع من الكريمات المناسبة على أن لا تستخدمي هذه الكريمات على المناطق التي تغطي العظام مثل الكوع أو الركبة لأنها يمكن أن تنعم الجلد ويخفف سماكته مما يعرضه في ما بعد إلى التشقق.
- تجنبي الضغوط والإجهاد بقدر ما تستطيعين وابتعدي عن الأحزان والهموم خذي قسطاً كافياً من الاسترخاء والنوم خاصة النوم الباكر.
- اشربي الكثير من الماء، وتناولي الفاكهة والخضروات الطازجة.




***********************
[center]





[/center]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://widyana.mountada.biz
 
نصائح لا تتجاهليها تفيد بشرتك
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى الصداقة :: منتديات حواء :: صحة حواء-
انتقل الى: